Как да избегнем бърнаут и паник атаки

Често в ежедневието си поемаме извънредно повече натоварване, от колкото можем да понесем. Съчетания между работа и учение, напрежение на работното място, неприятно поведение от колеги, социален натиск, препятствия в…